AKNÉ
Az egyik leggyakrabban előforduló bőrbetegség
Az akné kialakulása
Az akné és pattanások rengeteg embert érintenek napjainkban. A kialakulásának oka lehet hormonális eredetű, bakteriális eredetű, de okozhatja a szervezetben lévő gyulladás, stressz, lelki okok, allergia vagy helytelen táplálkozás, túlzott cukorfogyasztás is. Különböző gyógyszerek mellékhatása is lehet, valamint szerepet játszhatnak a higiéniai problémák, nem megfelelő kozmetikai termékek használata és rossz bőrápolási szokások is.
A problémát lehetséges, hogy egyszerre több tényező összeadódása okozza: intoleranciák, nem megfelelő termékek használata, mozgásszegény életmód, egészségtelen táplálkozás, így érdemes életmódváltással helyre tenni a gyulladást.
Az akné kialakulásának folyamata
1. Eltömődnek a pórusok, ami, ha nyílt végű, feketére oxidálódik, ebből lesz a mitesszer.
2. A zsíros bőrréteg már kedvező táptalaj a baktériumoknak, így könnyen elszaporodnak.
3. Az immunrendszer gyulladással válaszol és ez gyakran vezet a gennyes, gyulladt elváltozásokhoz.
Ezek a gyulladt aknék leggyakrabban az arcon, háton, mellkason jelennek meg (vagy bárhol, ahol zsírosabb a bőr).
Az akné jellemző bőrtünetei
Az akné tünetei könnyen felismerhetők, szabad szemmel is látható, gyulladt, pirosas pattanások a bőrfelületeken.
Stressz
A stressz jelenléte az életünkben bizonyos mértékig egészséges, ám ha túlságosan hosszú időn át túl nagy stressznek vagyunk kitéve, az károsítja egészségünket.
Kemikáliák
A stressz jelenléte az életünkben bizonyos mértékig egészséges, ám ha túlságosan hosszú időn át túl nagy stressznek vagyunk kitéve, az károsítja egészségünket.
Genetika
Az aknéra való hajlamot génjeinkben örökölhetjük, de megfelelő életmóddal és bőrápolási rutinnal megelőzhető a problémák kialakulása.
Nem megfelelő táplálkozás
A bevitt tápanyagok a véráramba kerülve jutnak el bőrünk mélyebb rétegeibe, ugyanez igaz a méreganyagokra is, ezért bőrünk egészsége érdekében figyelnünk kell arra, mit eszünk.
Hiányállapotok
Bőrünknek vitaminokra, ásványi anyagokra van szüksége. Amennyiben ezek beviteléröl nem gondoskodunk, elösegítjük a probléma kialakulását.
Betegségek
A betegségek gyengítik immunrendszerünk, így a hosszabban elnyúló betegségek esetén bőrünk természetes védelme is csökken.
Hormonális változások
A hormonális változás hatására beindul a faggyú- és a keratintermelés. Amennyiben túl sok keratin termelődik, elzáródhatnak a pórusok, csakúgy, mint túlzott mennyiségű faggyútermelés esetén.
Az akné a méregtelenítés természetes velejárója
Méregtelenítésnek hívjuk azt a folyamatot, amely során szervezetünk megszabadul a káros anyagoktól, azaz toxinoktól. Szervezetünk belső méregtelenítő folyamati okozhatnak aknés bőrgyulladást.
Ne felejtsük el, hogy bőrünk egy hatalmas szerv, ami belülről kifelé haladva újul meg, azaz a külső rétegei folyamatosan elhalnak és leesnek, a belsőbb rétegek pedig teltöltödnek. Ezáltal a mélyebb rétegekben felgyűlt szennyeződések a bőr felsőbb rétegeibe kerülve gyulladást, aknét okoznak.
Tehát aknés tüneteink jelenthetik azt, hogy a szervezetünk éppen tisztul, igyekszik megszabadulni a méreganyagoktól bőrünkön keresztül. Ilyen esetben álatlában amilyen hirtelen megjelenik a probléma, olyan hamar el is múlik.
Az akné a bőr cukorbetegsége
A cukor (vagyis a glükóz) az inzulin nevű hormon segítségével kerül a vérből a sejtekhez, ahol azután energiává alakul át. A cukorbetegek szervezete vagy nem termel glükózt, vagy pedig nem reagál rá. A tudósok szerint pedig az akné nem más, mint a bőr cukorbetegsége. Más szóval azoknak a körében, akik hajlamosak az aknéra, gyakori, hogy a szervezet nem képes hatékonyan eljuttatni a cukrot a sejtekhez.
Ennek elkerülése végett fontos, hogy mindenféle cukrozott ételt és italt, illetve cukortartalmú édességet kiiktassunk étrendünkből: a csokoládét, a kekszeket, a süteményeket, mindenféle desszertet, sőt, a hozzáadott cukrot tartalmazó ételeket, illetve italokat is (pl. cukrot tartalmazó teák, müzlik). Szervezetünk glükóz feldolgozását úgy segíthetjük elő, hogy naponta kétszer 200 mg krómot szedünk.
Hormonális eredetű akné
Milyen hormonális változások okozhatnak aknét?
Tinédzserkori hormonális változások
A tinédzserkorban termelődő androgén hormonok a bőrt fokozott faggyútermelésre ösztönzik, aminek eredménye képpen az arc és sok esetben a hát bőre is zsírossá válik. A faggyú é saz elpusztult hámsejtek keveréke eltömíti a pórusokat, ami miatt gyulladt pattanások alakulnak ki.
Magas DHT szint
A magas tesztoszteron szinttel többnyire együtt jár a DHT szint növekedése is. A DHT nevű tesztoszteron származék fokozza a bőr faggyútermelését, ez vezet az akné kialakulásához.
Menstruáció
Hormonális eredetű akné megjelenhet a nőknél a menstruációs cikulus során végbemenő hormonváltozások miatt. Vannak, akik a peteérés előtt tapasztalnak bőrproblémákat, míg mások a menstruációt követően.
Menopauza
A nők szervezetében a menopauza alatt csökken az ösztogénszint, így felborul a hormonok addigi egyensúlya, ami a fentebbi esetekhez hasonlóan fokozódó faggyútermeléshez és akné kialakulásához vezet.
Hormonegyensúly tippek
Kerüljük a xenoösztrogéneket!
Az egészséges máj a hormonális egyensúly kulcsa!
A megfelelő étrend sokat segíthet
Három súlyossági fokozatra oszthatjuk az aknés problémákat
Enyhe aknéról akkor beszélünk, ha sok mitesszer található az arcon és annak környékén, de kevés gyulladás van jelen. A tünetek viszonylag hamar elmúlnak maguktól.
Középsúlyos akné esetén több gyulladt csomó-, és akár néhány hólyag is megjelenik a mitesszerek mellett a bőrön. Ezek a tünetek már több kellemetlenséggel járnak, hiszen a nagyobb csomók fájdalmasak is lehetnek.
Súlyos akné esetén sok fájdalmas, gyulladt csomó jelenik meg a bőrön, amik gyakran gennyesek. Sokszor az ilyen esetekben az egész arcot, bőrfelületet gyulladások borítják, összeolvadva tályoggá alakulhatnak. Ritka esetben a bőrtüneteket láz is kísérheti.
Az emberi test rendkívül érzékeny a stresszre.
Mikor “stresszelünk“ szervezetünkben stresszhormonok szabadulnak fel, ezek egyike a kortizol nevü hormon, amely fokozza a bőr faggyútermelését, növelve a pattanások kialakulásának esélyét.
Nehezíti a helyzetet, hogy egy igazán stresszes idöszakban nagyobb problémánk is lehet, mint sem a börápolással foglalkozni, rádásul vannak, akik hajlamosak arra, hogy a feszültséget bőrelváltozásaik piszkálgatásával, kapargatásával vezessék le, ami szintén megnehezíti a gyógyulást és további kellemetlenségeket okozhat.
Tippek, amik segítenek a stressz leküzdésében
- Indítsd a reggelt egy egyszerű meditációs gyakorlattal! - Építsd ezt be a reggeli rutinodba!
- Menj a szabadba, legyél sokat friss levegőn, és érjen minél többet a természetes fény!
- Légy kreatív! - Próbálj meg festeni vagy írni, vagy főzz valami istenit, szánj időt kreativitásod kibontakoztatására!
- Fedezz fel egy új hobbit, új neurális utak létrehozásához!
- Mozogj rendszeresen, jógázz!
- Keress egy olyan légzőgyakorlatot, ami működik neked!
Sportolj rendszeresen, hogy elkerüld az akné kialakulását!
Ideális esetben napunk nagy részét mozgással és sportolással kéne tőltenünk. Ezzel szemben mozgásunk nagy részét a bevásárlás vagy a munka közbeni ácsorgás teszik ki.
Alig végzünk cardio vagy stresszlevezető edzéseket.
A rendszeres testmozgás javítja a vérkeringést, oxigénnel látja el a szervezetet, segít a mérgtelenítésben és hozzájárul a stressz csökkentéséhez is. A legfontosabb, hogy találjuk meg azt a sportot, amit igazán élvezünk!
- A bőrelváltozások nyomkodásával vigyáznunk kell, mivel ez sok esetben nem segít, csak tönkreteszi a bőrt. Kinyomni kizárólag a fekete fejű komedókat (azaz a mitesszereket) szabad. Ezek a bőr tágabb pórusaiban helyezkednek el és felszínük nyitott, aminek köszönhetően óvatos nyomkodással könnyen ki lehet tisztítani.
- Ne végezzünk túl gyakori túl intenzív tisztítást, ez hátráltathatja a gyógyulást, hiszen tisztítás után rögtön az aknés bőr gyulladt fázisa következik.
- Az aknés problémák idejére ajánlott mellőzni a tűs kozmetikai kezeléseket, mert ezek hegeket, felülfertőződéseket okozhatnak. Ennek alapján a tű nélküli mezoterápia megfelelő megoldásnak tűnhet. Utóbbi sajnos nem viszi be elég mélyen a hatóanyagokat a körbe, így bár nagyon sok pozitív hatása lehet, nem garantált, hogy megoldja a problémát.
- Az ultrahangos kezelések remek szolgálatot tehetnek, kellően mélyre juttatják a hatóanyagokat, anélkül, hogy megsértenék bőrünket. Egyedül arra kell figyelnünk, hogy a kezelés 100%-ban természetes anyagokkal történjen, hiszen ha káros kemikáliákat juttatunk a bor mélyebb rétegeibe, az többet árt, mint használ.
- A hegek kezelésére kitűnő választás lehet a lézeres terápia. Ezzel kapcsolatosan arra kell figyelnünk, hogy a megfelelő időt válasszuk a kezelés végzésére. Mivel a kezelés érzékennyé teszi a bort, legjobb, ha télen végeztetjük.
- A hámlasztó kezelések végzése a lézeres kezelésekhez hasonlóan kizárólag télen ajánlott, mivel fényérzékennyé teszik a bőrt. Nem szabad elfelejtenünk, hogy a hámlasztáshoz használt anyagok irritációt okozhatnak, allergiás reakciókat válthatnak ki, így nem mindenkinek a bőre alkalmas ezeknek a kezeléseknek a befogadására.
Kozmetikai oxigénterápiával elért eredmények
Az akné kezelése kozmetikai oxigénterápiával
Tű nélküli kezelés 100% természetes hatóanyagokkal
Kozmetikai oxigénterápia segítségével látványos eredményeket tudunk elérni. A kezelés 100%-osan megbízható és kockázatmentes, illetve 100%-ban organikus hatóanyagokra épül. A sejtek a megfelelő oxigén-, vitamin- és ásványianyag ellátás révén új életre kapnak, a bőr megtisztul a szennyeződésektől, és visszanyeri megfelelő pH értékét a savbontó és lúgosító hatásnak köszönhetően.
Nyílt napunkon lehetőség van kedvezményesen kipróbálni a kezelést, ingyenesen felállítjuk a diagnózist a bőrproblémáddal kapcsolatban és termékeinket akár kedvezményesen is megvásárolhatod.
A kozmetikai oxigénterápia nem fényérzékeny, így akár nyáron is kezelhető a problémás felület.
A kezelésből általában 5- 10 alkalom elegendő az otthoni bőrápolási rutinnal kombinálva, de súlyos problémák esetén szükséges lehet további kezelés.
Kozmetikai oxigénterápiával elért eredmények
Szeretnél többet megtudni
oxigénterápiás kezeléseinkről?
Szeretnél többet megtudni
oxigénterápiás kezeléseinkről?
Miért fontos az otthoni bőrápolás?
Bőrünkre sokkal jobban kell vigyáznunk, mint azt gondolnánk.
A bőr testünk legérzékenyebb szerve, és egyben a legfontosabb szerve is. Az egészséges bőrápolási rutin első lépése azzal kezdődik, hogy megvédjük bőrünket a külső tényezőktől, és ne saját hanyagságunkból bántsuk azt.
Védőrétegünk létfontosságú a felszívódáshoz és az eliminációhoz, szabályozza testhőmérsékletünket, megvéd minket a betolakodóktól és kiváló érzékszerv a külső környezet felé. A megfelelő mennyiségű vizet, jó zsírokat, C-, D- és A-vitamint, valamint tápanyagokat tartalmazó étrend nélkülözhetetlen ahhoz, hogy bőrünk megőrizze funkcióját.
Aknés bőr ápolása
A problémás bőrfelületet mindenképp érdemes kezelni több okból kifolyólag is.
Egyrészt a gyulladt elváltozások maradandó hegeket okozhatnak, amik akár életünk végéig is nyomot hagyhatnak a bőrünkön. Másrészt az esztétikai kérdések miatt lelkileg nagyon megviselheti az adott személyt és akár az életminőségének romlásához és depresszióhoz is vezethet, ha nem javul az állapota.
A savas és a szárító kozmetikumok elsőnek jó megoldásnak tűnnek, de sokszor vezethet komoly allergiához vagy újabb bőrproblémához.
Natúr kozmetikumok az akné ellen
Hosszú távon fontos, hogy lecseréljük a haj-, és bőrápolási termékeinket kemikáliamentes, natúr, 100%-ban vegán hatóanyagú termékekre.
Az aknés problémától szenvedők esetében kiemelten fontos, hogy bőrük, fejbőrük megfelelő termékekkel legyen ápolva, amelyek egyszerre fertőtlenítik és hidratálják a bőrt, anélkül, hogy további irritációt okoznának. Az Oxygeni Hair & Skin termékek vitaminokban, ásványi anyagokban és nyomelemekben gazdag termékek, amik kemikáliamentességüknek köszönhetően maximálisan ápolják a bőrt.
Válaszd az Oxygeni Hair and Skin termékeit!
El tudod képzelni, milyen károkat okozhatsz a szervezetedben a mérgező termékek használatával?
Bőröd a legnagyobb élő és lélegző szerved. Akár 60%-át felszívja annak,
amit felviszel rá, ezért fontos, hogy csak azt használd, ami a legjobb a bőrödnek!
A nem bio, ipari bőrápoló termékek rengeteg méreganyagot tartalmaznak.
ilyenek az Oxygeni Hair & Skin termékek
Fedezd fel a 100%-ban természetes bőrápolási termékek használatának
hosszú távú előnyeit,
és a naturális bőrápolási rutin világát!
Csomag könnyen zsírosodó T-vonalú bőrre
Ha bőröd könnyen zsírosodik a T-vonalban, és szeretnél egy gyulladáscsökkentő, tisztító és hidratáló termékcsomagot, akkor válaszd EZT a termékcsomagot. A csomag Sensitive Washból, Tonicból, Aloe Vera Gélből és Vitamin Serumból lett összeállítva, ami segít a megfelelő tisztításban, hidratálásban és vitamin-ellátásban.
Csomag zsíros, aknés, mitesszeres bőrre
Ha mitesszeres, zsíros a bőröd és előfordulnak pattanások is az arcodon, akkor válaszd EZT a csomagot. A Detox Washból, Tonicból, Aloe Vera Gélből, Vitamin Serumból és Detox Oilból összeállított termékcsomag szabályozza a faggyútermelést, a mélytisztító hatású termékeknek köszönhetően pedig legyőzik a baktériumokat és kórokozókat, és gondoskodnak a megfelelő vitamin és ásványi anyag ellátásról is.
Csomag aknés, gyulladt, felülfertőződött bőrre
Ha bőröd erősen gyulladt, aknés, felülfertőzött, akkor válaszd EZT a komplex csomagot. A Sensitive Wash, Tonic, Aloe Vera Gél, Moisturizing Cream és Detox Oi termékek gyulladáscsökkentő, fertőtlenítő, gombaölő és hidratáló hatásúak, nem szárítják ki a bőrt, de kezelik a gyulladásokat és fertőzéseket és hatékonyan kezelik a problémás területeket. Segítenek visszaállítani a bőr pH értékét és megfelelő hidratáltságát.
Hogyan használd a csomagot?
az alap receptúra szerint
1
Tisztítsd meg az arcod vagy a kezelni kívánt bőrfelületet 1-2 pumpányi Wash termékkel, majd alaposan öblítsd le. Ezt követően egy vattakorong segítségével töröld át a Tonikkal az bőröd.2
Az applikátorba keverj ki 5 ml Aloe Vera Gélt, 1 pipettányi Vitamin Serummal és 1-3 csepp olajjal. Jól rázd össze a keveréket és kend az arcodra vagy a bőrödre.3
Amikor már nagyjából beszívódott az Aloe Verás keverék, kend a Moisturizing Creamet a bőrödre és hagyd beszívódni.
Csökkentsd a pattanásokat MEGFELELő ÉTKEZÉSSEL!
Nézzük, hogy miket érdemes elkerülni!
Tejtermékek
A tejtermékek fogyasztása nagyon megemeli a vércukorszintet. A tejtermékek több olyan hormont is tartalmazhatnak, amik negatívan hatnak egy ember hormonháztartására. Próbálj ki pár hétig egy tejmentes diétát, fogyassz növényi tejtermékeket és figyeld meg bőröd állapotát!
Édességek, cukor
Iktassunk ki mindenféle cukrozott ételt és italt, illetve cukortartalmú édességet étrendünkből: a csokoládét, a kekszeket, a süteményeket, mindenféle desszertet, sőt, a hozzáadott cukrot tartalmazó ételeket, illetve italokat is.
Magas glikémiás indexű élelmiszerek
Gyakran kapcsolatba hozzák a pattanásos bőrrel, ezeket a „fehér szénhidrátok”-at, a fehér lisztes, cukros ételeket: péksütemények, fehér kenyerek, pizza, tészta stb. Ezek helyett fogyasszunk lassú felszívódású szénhidrátokat: zab, quinoa, barna rizs, burgonya, teljes kiőrlésű termékek.
Zsíros, fűszeres ételek
A nagyon zsíros, fűszeres ételek sem ajánlottak abban az esetben, ha valaki ilyen bőrproblémával küzd. Az olajos, zsíros ételek fogyasztásával fokozzunk szervezetünkbe a faggyútermelést, ami újabb pattanásokhoz vezethet.
Támogasd szervezeted belülről is!
Étrend-kiegészítők segítségével támogatható az immunrendszer, ami javíthatja az életminőséget, a szervezet alapvető folyamatait és segít a megfelelő, tudatos életmód fenntartásában.
Ismerd meg természetes étrend-kiegészítőinket,
melyek segítségedre lehetnek az akné elleni küzdelemben!
Hair & Skin Power étrend-kiegészítő
Tápanyagokban, vitaminokban, ásványi anyagokban, antioxidánsokban és enzimekben gazdag ősi, organikus gyógynövény-komplexünk belülről tölti fel a szervezetet, a hajhagymákat és bőrünket értékes hatóanyagaival.
Detox Superfood
Kifejezetten ajánlott aknés, gyulladt fejbőrre és bőrre, ugyanis a szervezetünk számára szükséges A, B, C, E, G és K vitaminokban, ásványi anyagokban, antioxidánsokban és enzimekben gazdag. A méregtelenítő superfood kiváló azok számára is, akik nem szeretnek vagy nehezen fogyasztanak nyers zöldségeket vagy gyümölcsöket.
Beauty Superfood
Segít megőrizni a bőr víztartalmát, serkenti a kollagén és elasztin termelést. Magas béta-karotin tartalmának köszönhetően védi a bőrt a nap káros sugarai ellen, és a magas antioxidáns tartalma miatt lassítja a ráncosodást. Rendszeres fogyasztása mellett a haj erősebbé, dúsabbá válik, valamint segít a faggyúmirigyek szabályozásában.
