Ekcéma
Kialakulása, tünetei és kezelése
Mi az ekcéma, és hogyan ismerhető fel?
Az allergiás bőrbetegségeknek számos válfaja létezik, ezek közül a leggyakoribb az ekcéma és az urticaria. Az ekcéma (atópiás dermatitis) veleszületett hajlamon alapuló betegség, amely kiterjedt bőrgyulladással jár együtt. Viszketést, száraz bőrt, kiütéseket, hámló foltokat, hólyagokat és bőrfertőzéseket okoz. A betegség gyakrabban fordul elő gyermekeknél és nem anyatejjel táplált csecsemőknél. Ezekben az esetekben döntően élelmiszer-allergia áll a háttérben (pl. tej, tojás), míg a felnőtteknél csak 10-15%-ban vezethető vissza táplálkozási okokra.
Az ekcéma nem fertőző, érintés útján nem terjed!
De mik is a kiváltó okai? Milyen tünetei vannak és hogyan lehet megkülönböztetni más bőrproblémáktól? Hogyan lehet kezelni?
Miért alakul ki az ekcéma?
A bőr- és fejbőrbetegségek mögött szinte mindig komplex problémák állnak. Ritkán okozza egy probléma, általában akár 4-5 dolog is közrejátszik a betegség kialakulásában. Milyen tényezők is ezek pontosan?
Az ekcémás kórkép kialakulásának pontos okai még napjainkban is csak kevéssé ismertek. Sokan nem is gondolják, hogy a leggyakoribb bőrproblémákat saját maguknak okozzák, például a nem megfelelő bőr- és hajápolási termékek alkalmazásával. Egyes vélemények szerint a genetika, mások szerint a házipor vagy az étrend a fő felelős, de környezeti, lelki tényezők és egyéb életmódbeli sajátosságok is közrejátszhatnak az ekcéma kialakulásában.
A genetikai hajlam az allergiás betegségek kialakulásában is szerepet kap. Az allergiára való öröklött hajlamot atópiának nevezik. Az atópiás családok tagjainál az asztma, az allergiás nátha (szénanátha), az ekcéma (atópiás bőrgyulladás) és az ételallergiák jóval gyakrabban jelennek meg. Amennyiben mindkét szülőnek azonos atópiás betegsége van, az utódok mintegy 80%-a lehet beteg.
Továbbá hatalmas szerepet játszanak a lelki tényezők is. Betegségeink 100%-a lelki eredetű, ami nem azt jelenti, hogy egy lelki probléma 100%-ban képes egy súlyos betegséget kialakítani! A lelki tényezők gyújtózsinórok, melyek az összekapcsolódó negatív tényezőket, mint egy utolsó cseppként berobbantják a betegséget. Ebben az esetben nem kizárólag óriási lelki traumákra kell gondolnunk, hanem a sokáig kezeletlen stresszes állapot, csak a hormonrendszerünket és idegrendszerünket teszi tönkre, de a krónikus gyulladásos betegségek berobbantásáért is felelős!
Az összes felsorolt tényező közül azonban a legszorosabb összefüggés a táplálkozás vonatkozásában gyanítható.
A bőr- , test- és hajápoló kozmetikumok 90%-a tartalmaz olyan kemikáliákat, melyeket nem tolerál szervezetünk.
MILYEN BŐRTÜNETEKKEL JÁR AZ EKCÉMA?
Fontos tudni, hogy az ekcéma és tünetei mindenkinél eltérőek, előfordulhat, hogy az ekcémád nem ugyanúgy jelenik meg rajtad, mint egy másik felnőtten vagy gyermeken. Az ekcéma szinte mindig bőrviszketéssel jár. Gyakori tünetek közé sorolható még a száraz, érzékeny, gyulladt, elszíneződött bőrfelület. Ha bőröd kipirosodik, viszkető kis hólyagok alakulnak ki, majd a vakarást követően apró sebek, pörkök, valamint hámlást tapasztalsz akkor valószínűleg ekcémával küzdesz.
Az 1 évesnél fiatalabb csecsemők arcán, homlokán vagy fejbőrén jelentkezik általában az ekcémás kiütés, ami átterjedhet a térdre, a könyökre és a törzsre. Az idősebb gyerekeknél általában a könyökhajlatokban, a térd mögött, a nyakon vagy a csukló és a boka belső részén látható. Az ekcéma vastagabb, sötétebb, vagy a karcolástól hegesedhet. Azoknál a felnőtteknél, akiknél gyermekkorukban kialakult a betegség, de már nem tapasztalják ezt az állapotot, továbbra is száraz vagy könnyen irritálható bőrük, kézekcéma és a szemhéjak ekcémája is kialakulhat.
A felnőttkori ekcéma tünetei jellegzetesen a redőzött területeken, szemhéjon, homlokon, hajvonal mentén jelennek meg, ezenkívül jellemző a fülcimpa alatti berepedés és a szürkéssárga arcszín. A végtagok ilyenkor rendszerint hűvösek és megfigyelhető a bőrt ért nyomás következtében tapasztalható paradox elfehéredés.
A tünetek fellángolását a tapasztalatok szerint a lelkiállapot, a ruházat (gyapjú, műszál) a vegyszerek és egyes bőrfertőzések befolyásolják az előbbiek mellett.
A bőrtüneteken kívül még milyen problémákkal szembesülhetsz?
- Puffadás, emésztési problémák - székrekedés vagy hasmenés
- Bőrszárazság és irritáció testszerte
- Hormonális problémák, nehéz menstruáció
- Hajhullás, fejbőr viszketés
- Fejbőr zsírosodás vagy épp túlszáradás, faggyúmirigy működési problémák
- Nyirokrendszer pangás
- Fejfájás, fáradékonyság, ingerlékenység
Az Ekcéma leggyakoribb típusai
Atópiás ekcéma
Az atópiás dermatitisz a leggyakoribb ekcéma típus, amely gyakran már gyermekkorban jelentkezik, de sok esetben felnőttkorban is fennmarad. Jellemző tünetei a viszkető, száraz, vörös és gyulladt bőrfelületek, amelyek leggyakrabban a hajlatokban, az arcon és a kezeken jelennek meg. Kialakulása gyakran köthető genetikai hajlamhoz és az immunrendszer túlérzékenységéhez.
Kontakt dermatitisz
Akkor alakul ki, amikor a bőr közvetlenül érintkezik irritáló vagy allergén anyagokkal. Ebből adódóan két típust különböztetünk meg: irritatív és allergiás kontakt dermatitiszt. Míg az irritatív esetén vegyi anyagok (pl. tisztítószerek, szappanok) okoznak ekcémát, addig az allergiás kontakt dermatitisznál egy adott anyagra (pl. nikkel, illatanyag, bizonyos kozmetikai összetevő) adott allergiás reakció következményeként alakul ki. A tünetek közé tartozik a bőrpír, duzzanat, viszketés és hólyagképződés az érintett területen.
Seborrheás dermatitisz
Ez a típus elsősorban a fejbőrön jelentkezik, de megjelenhet az arcon, a fülek mögött és a mellkason is. Jellemzője a zsíros, sárgás pikkelyek és vörös bőr. Gyakran a hormonális változások, stressz vagy egy élesztőgomba túlszaporodása okozza. A seborrheás dermatitisz a korpásodás súlyosabb formája, ami gyakran visszatérő probléma lehet.
További típusok: Diszhidrotikus ekcéma, Mikrobiális ekcéma, Foto-allergiás ekcéma, Vénás eredetű ekcéma, Kiszáradás miatti ekcéma (Asteatoticus ekcéma)
EKCÉMA ÉS PIKKELYSÖMÖR - Pontosan mi a különbség?
A pikkelysömör és ekcéma között a legnagyobb különbség, hogy a pikkelysömör egy autoimmun állapot. A pikkelysömör okozta gyulladt bőrfoltok általában vastagok és pikkelyesek, szürkés színűek lehetnek. Ezeket a megvastagodott foltokat „plakkoknak” nevezik, és például stressz, bakteriális- vagy vírusfertőzés válthatja ki őket. Egyik sem fertőző! Közös pont, hogy a tünetek enyhítésében segíthet a termálvíz, aloe vera, a sós víz és a napfény. A megfelelő, tudatos életmód és egészséges táplálkozás elősegítheti a javulást, és mindkettő esetében alkalmazható külső kezelés, amelynél a 100%-ban természetes hatóanyagok és összetevőket ajánlott előnyben részesíteni. Mindkettő kialakulásában szerepet játszhatnak az intoleranciák, amik a szervezet természetes és egészséges folyamatait megzavarják.
Ekcéma tünetei
- Piros gyulladt terület
- Viszketés
- Testszerte megtalálható
- Allergiás reakcióra emlékezet
- Folyamatosan kiújul
- Javuló tendencia után romlás látható
- Terjedő
- Növekvő foltok, azonos területeken
Pikkelysömör tünetei
- Gyulladt, irritált, sebes, fénylő, vörös foltok
- Pikkelyesen hámló, fehéres réteg
- A test bármely részén előfordulhat
- Viszketés
- Leggyakrabban a fejbőrön, a térden, a háton, a könyökön és a mellkason jelennek meg
Vitaminhiány: Mi köze az ekcémához?
D- vitamin: Számos bőrbetegség kialakulásában játszik szerepet a D-vitamin hiány, és tünetei közé sorolhatjuk az olyan bőrbetegségeket is, mint az ekcéma és a pikkelysömör. A D-vitamin segíti a szarusejtek normális működését és gátolja a túlságos termelést, ugyanakkor előnyösen hat a betegség kialakulásában szerepet játszó immunfolyamatokra is.
Magnézium: A magnéziumhiány tünetei a bőrön is jelentkeznek, ilyenek lehetnek a pattanások, az ekcéma vagy a pikkelysömör is. Ilyenkor a magnézium mellett érdemes D-vitamint is kúraszerűen fogyasztani, ugyanis a magnézium segít a D-vitamin szabályozásában, ami nagyon fontos eleme a gyulladásos állapotok megszüntetésének. Ha nincs elegendő magnézium, akkor a D-vitamin elraktározódik és inaktív marad a szervezetben, mivel szinergiában áll a magnéziummal. Az alacsony magnéziumszint D-vitamin hiányhoz vezethet, ami további panaszokkal jár együtt.
Cink: Ha kevés van belőle a szervezetünkben, gyakran jelentkeznek különféle bőrproblémák, de következménye lehet a sebek elhúzódó gyógyulása, valamint a gyakori fertőzések. Romlik a hajunk, a körmeink és a bőrünk minősége, könnyebben kialakulhat például ekcéma vagy meddőség.
Ekcéma és az emésztőrendszer kapcsolata
Számos egészségügyi problémához hasonlóan az ekcéma esetében is fontos segítenünk emésztőrendszerünk hatékony működését. Ha ugyanis szervezetünk alaposan meg tudja emészteni az elfogyasztott ételt, és így kevés méreganyag halmozódik fel, jelentősen mérsékelhetjük az allergiás reakciót kiváltó ételek hatását, valamint csökkenthetjük az immunrendszerre nehezedő potenciális terheket. Ezért nagyon fontos kerülnünk a cukrot és a tartósított, készen kapható, illetve zsírban vagy olajban sült ételeket.
Javasolt gyomor-bélrendszer méregtelenítő kúrát végezni olyan szer segítségével, amely segíti a máj működését. Probiotikumokat is ajánlatos szedni (pl. acidophilius), hogy bélflóránk egyensúlyát helyreállítsuk.
Ekcémás tünetek az étrend miatt?
Az ételek által kiváltott bőrtünetek felnőttek esetén általában szélesebb skálán mozognak, mint gyermekeknél. A nyers növényi eredetű táplálékok fogyasztását követő, 15-20 perc múlva észlelhető szájnyálkahártya-égés, viszketés és ajaködéma általánosan ismert jelenség az allergológiában. E tüneteken kívül azonban más, táplálékallergének által kiváltott, bőrszövetet érintő gyulladásos történések is jellemzőek.
Miket érdemes kiiktatni az étrendünkből?
Súlyos ekcéma esetén a tejen és tojáson kívül a csirke- és marhahús étrendből való kiiktatásáról is érdemes gondolkodni, az allergén fehérjék hasonlósága miatt. Sok esetben az állati fehérjék mennyiségének általános csökkentése javulást eredményez az ekcémás betegnél. A mesterséges színezékek (azofesték), a benzoát-alapú tartósítószerek, valamint a kénessavas kezelésen átment élelmiszerek (pl. kókuszreszelék, gyümölcsaszalványok, zöldségszárítmányok, tormakrémek stb.) elhagyása szintén szükséges.
Az említett anyagokon és élelmiszereken kívül – főként ekcémás gyermekeknél – a paradicsom, a dió és a hal fogyasztását kell átgondolni a nagyobb kockázat miatt.
Az újabb kutatások rávilágítottak arra, hogy az ún. biogén aminokat tartalmazó ételek fogyasztása allergiához hasonló reakciókat produkál. Így jutottak el az álallergiák kulcsszereplőjéhez, a hisztaminhoz.
A fő bűnös: a hisztamin
Egészséges szervezetben a vékonybél és máj enzimjei az élelmiszerből származó hisztamint és egyéb aminokat azonnal oxidálják, mielőtt a véráramba kerülhetnének. A hisztaminra érzékeny ember szervezetében általában e mechanizmusok szenvednek zavart.
A lakosság jelentős hányada szenved hisztaminérzékenységben, amely bőrpírral, lüktető fejfájással, vérnyomás-emelkedéssel, krónikus urticariával, hasmenéssel jár együtt. Feljegyeztek ödémaképződést, puffadást, orrdugulást, szemviszketést és könnyezést, rekedtséget, szédülést és heves szívdobogást is.
A savanyú káposzta elfogyasztását követő tünetek azonnal felvetik a hisztaminérzékenység gyanúját. A hisztamint baktériumok is termelik, ezért a biológiai erjesztésű élelmek mellett a tárolt, állott ételek, tartós élelmiszerek (fűszerek, szárítmányok) is gondot jelenthetnek.
A vérnyomáscsökkentők, hashajtók, hormontabletták és fogamzásgátlók, valamint a röntgen-kontrasztanyagok és altatáshoz használt szerek egy része szintén gátolja a lebontó enzimet, így minden esetben szólni kell az érzékenységről az orvosnak. Bonyolítja a kérdést, hogy bizonyos gyógyszerszármazékok keresztreakciót adnak az aszpirinnel. Az élelmiszerek között a csokoládénál fordul elő ilyen hatás.
Kemikáliák és ekcéma összefüggése
A kemikália tartalmú kozmetikumok jelentik a legnagyobb veszélyt ránk a háztartási kemikáliák közül, hiszen ezekkel közvetlenül érintkezünk. A tusfürdők, arclemosók, test és arcápoló krémek, hajápolási kozmetikumok piacon kapható termékek 90%-a tartalmaz olyan kemikáliákat, melyeket nem tolerál szervezetünk.
Ezek a vegyi anyagok lehetnek felelősek a legtöbb esetben a vörös bőrkiütésekért, az ekcémás tünetekért, pattanásokért, és még sorolhatnánk a problémákat. Éppen ezért ajánlott átbogarászni az apró betűs részt, a vásárolt termékek összetevőinek listáján, mielőtt magunkra kenjük őket.
Egészségünk legkisebb megrengése esetén azonnal érdemes minden hagyományos kemikáliát tartalmazó kozmetikumtól megszabadulnunk és lecserélnünk 100%-ban naturál termékekre.
Miért olyan fontos, hogy vegyszermentes otthonra és vegyianyag mentes kozmetikumok használatára törekedjünk?
Számos megbetegedés és bőrbetegség hátterében kétségkívül a vegyszerek állnak, amelyek nap mint nap körül vesznek minket. Legyen szó a tisztítószerekről, kozmetikumokról vagy a külső tényezőkről, mint amilyen a légszennyezettség. Emellett a hajhullás és a különféle fejbőr problémák leggyakoribb okozói is szintén a kemikáliák.
Bőrünk a testünkben végbemenő folyamatok, betegségek tükre. Sokkal többet elárul egészségi állapotunkról, mint gondolnánk pedig testünk a bőrünkön keresztül látható tünetekkel üzen, ha baj van! Semmi esetre sem szabad félvállról venni, egy-egy gyanús foltot, kiütést vagy elváltozást. A baj forrása pedig gyakran az életmódunkban keresendő.
A hatékony bőrápolás nem korlátozódik kizárólag a külső ápolásra. A bőrápolásban természetesen megvan a maga szerepe a különféle kozmetikumoknak, gyógy készítményeknek, ugyanakkor elengedhetetlen, hogy belülről is tápláljuk a bőrt és csökkentsük a rizikófaktorokat a kemikáliák kizárásával. Fontos, hogy folyamatosan erősítsük immunrendszerünket, hiszen így szervezetünket megkíméljük számos betegségtől, amelybe a legkülönfélébb bőrbetegségek is beletartoznak.
SLS és SLES
Szilikonok
Szintetikus színezőanyagok
Sodium Chloride
Parfüm
Kőolajszármazékok
Polimerek (műanyagok)
Aluminiumsó (ACH)
Tartósítószer
Pálmaolaj
Szintetikus illatanyagok (fragrance, parfüm)
Polyethylene glycol / PEG, Polyethylene / Polyoxyethylene
Parabének (Methylparaben, Ethylparaben, Butylparaben)
Ekcéma a stressztől?
A stressz helytelen kezelése rövidtávon sem jó, hosszú távon pedig egyenesen veszélyes. Sajnos egyre több fiatal szorul rá gyógyszerekre szorongás, alvászavar és egyéb mentális problémák miatt, ami azt eredményezi, hogy még hosszabb ideig szedik a gyógyszereket, sokan évtizedekig szednek antidepresszánst. Hosszútávon komoly következményekkel jár ezen gyógyszerek szedése: hajhullás, bőrproblémák, emésztés és megannyi belső szervünk megterhelődik, amelyek a folyamatos utánpótlás miatt nem tudnak kiürülni.
Hogyan hat a stressz a bőrre?
Hiába teszel meg mindent bőröd egészsége érdekében, hiába jársz kozmetikushoz, alakítasz ki körültekintően otthoni bőrápolási rutint és fordítasz különös figyelmet a megfelelő táplálkozásra – ha szervezeted túlzott stressz hatásnak van kitéve a mindennapokban, annak nyomai bizony előbb-utóbb bőrödön is meglátszódnak, sőt akár maradandó nyomot hagyhatnak.
Egyeseknek a stressz szürke elszíneződést, és száraz, hámló bőrt okoz, míg mások nemkívánatos pattanásokat, ekcémát, pikkelysömört és rosaceát tapasztalnak bőrükön. És ha ez még nem lenne elég, a stressz lehet az okozója azoknak a fránya ráncoknak is.
Lényeges változás csak a stressz oldása után!
Gyors segítség lehet az, ha kiiktatjuk szépségápolási rutinunkból az irritáló anyagokat, alkoholt tartalmazó bőrápoló készítményeket, melyek felerősítik a szárazsággal, vagy pattanással járó tüneteket.
A petyhüdt, megereszkedett bőrkép ellen otthoni masszázzsal, arcjógával is sokat tehetünk, hiszen az arc izmait stimuláló gyakorlatok finomítják a ráncokat, illetve fokozzák a rugalmasságot.
A STRESSZ KEZELÉSE ÉS OLDÁSA
Hogyan kezeld a stresszt és az ebből adódó kellemetlenségeket, betegségeket? Első lépésben fontos lenne felismerni a forrást, azt, hogy mi okozza számunkra az állandó stresszt, viszont gyakran ezt nem lehet körbehatárolni, így érdemes az életminőségünkön és szokásainkon változtatni, hogy széles körben enyhítsük a ránk nehezedő mindennapos nyomást, stresszt és szorongást.
Testmozgás
A testmozgás során felszabaduló endorfinok segíthetnek csökkenteni a stresszt és szorongást. A stressz gyakran kíséri az izomfeszültséget. Az edzés segíthet ellazítani az izmokat és csökkenteni a testben felhalmozódott feszültséget. Így megszabadulhatunk a “felhúztam magam valamin” érzéstől. A rendszeres testmozgás javíthatja az alvásminőséget. Jobb vérkeringés és emésztés, a koleszterinszint és a vérnyomás csökkenése is jellemző rendszeres testmozgás esetén, amelyeket számos pszichológiai hatás is kísér.
Kreatív hobbik
A kreatív hobbik kiváló módszerek lehetnek a stressz csökkentésére, mivel segítenek kizökkenteni a mindennapi aggodalmakból, ösztönzik a kreativitást és lehetővé teszik az elmerülést. Készíts saját dekorációkat, ajándékokat, vagy próbálj ki különböző DIY projekteket, amelyek fókuszált munkával járnak! Hallgass zenét, amely megnyugtat, vagy próbál hangszeren játszani vagy énekelni. Az éneklés és az instrumentális zene is kiváló stresszoldó lehet. Kimenni a természetbe vagy a városba, és fényképezni lehet egy kreatív kikapcsolódás.
Wellness
Látogass el egy wellness-szolgáltatást nyújtó létesítménybe, ahol élvezheted a masszázst, a forró fürdőket, a szaunákat és egyéb relaxációs terápiákat. Ezek az élmények segíthetnek ellazulni, oldani a feszültségeket és csökkenteni a stresszt.
Légzésgyakorlatok
A légzésed közvetlenül tükrözi a testedben fennálló feszültség szintjét, így a tudatos légzés sokat segíthet. Az egyenletes légzés automatikusan csökkenti a stresszhormonok szintjét a szervezetünkben, mérsékli a szívverések gyakoriságát és csökkenti a vérnyomást. Ellazult, nyugodt állapotban a légzés teljesebb és mélyebb, a hasi területet közelében történik.
Meditáció
Ritkán vagyunk képesek felismerni, hogy “csak úgy vagyunk” egy pillanatban, a nyugati társadalmakra pedig jellemző, hogy nem tudják felfogni a semmittevést vagy a “csak létezést”. A meditáció pont ide vezet el minket, ez az egyetlen folyamat, ami hagyja, hogy teljesen leállj, elengedd a gondolataidat, irányuljon az a múltra vagy jövőre, és csak és kizárólag a jelenre koncentrálj, arra a pillanatra, amiben éppen vagy.
Jóga
A jóga az elme, a test és a szellem egységét segíti elő. A nyugati társadalmak úgy gondolnak a jógára, mint nyújtás, viszont a jóga egy tág életfilozófiát és a személyes átalakulás kidolgozott rendszerét foglalja magába. A rendszerhez tartozik a vegetáriánus étrend, az etikai kódex, koncentrációs és relaxációs gyakorlatok, speciális gyakorlatok a légzés irányításához, és a meditáció is.
KIK ÉRINTETTEK A BETEGSÉGBEN?
Az ekcéma jellemzően kisgyermekkorban tapasztalható, valamint kisbabák és kismamák esetében alakul ki. Sok esetben az ekcéma belobbanásának az oka valamilyen belső intolerancia – például ételintolerancia – vagy valamilyen immunbetegség, illetve hiányállapot, mely során a szervezet nem jut hozzá a számára szükséges vitaminokhoz és tápanyagokhoz. Ezen kívül az emésztési problémák és felszívódási zavar is befolyásolja a bőrbetegség kialakulását.
Külső tényezők közül a durva, mesterséges anyagokat tartalmazó készítmények és krémek is okozhatják vagy súlyosbíthatják a betegséget. A kemikáliákban dús tisztítószereket, illetve a gyógyszereket és hormonális készítményeket alkalmazók is fogékonyabbak az ekcéma kialakulására.
Stresszkezelési nehézségekkel és lelki problémákkal küzdők, traumát átélők kiszolgáltatottak bármilyen típusú betegség vagy probléma kialakulása esetén, így az ekcémánál is hiszen ahogy már említettük, h egy lelki probléma 100%-ban képes egy súlyos betegséget kialakítani!
kismamák és gyerekek
belső intoleranciában, immunbetegségben vagy emésztési problémákban szenvedők
kemikáliadús készítményeket és gyógyszereket alkalmazók
stresszkezelési nehézségekkel és lelki problémákkal küzdők
Milyen labor vagy orvosi vizsgálatok javasoltak ekcéma esetén?
- Ételintolerancia teszt
- Allergia teszt
- Cöliákia vizsgálat
- Nagylabor + hormon panel
- Inzulinintolerancia
- Hisztamin érzékenység
Gyulladásos állapot a szervezetben nem mindig kimutatható laborban, mégis van! Mit tehetünk ilyenkor?
Ekcéma kezelése
1.
Külső gyulladáscsökkentés
Az ekcémát gyakran a durva bőrápoló termékekre adott reakciók váltják ki vagy súlyosbítják. Ha ekcémád van, akkor érzékenyebb lehetsz ezekre a reakciókra, és kiválthatják az ekcéma tüneteit. A tartós gyógyulás érdekében a kemikáliamentesség és 100% natúr termékek használata nyújt hosszútávú megoldást. A natúr termékek használata nem csak a tünetek enyhítésében, de megelőzésben is sokat segíthet! Továbbá fontos, hogy komplex, koncentrált és specifikus készítményeket alkalmazzunk, mivel komplex problémákra komplex kezelések szükségesek.
2.
Kerüld az agresszív gyógyszeres készítményeket és kezeléseket, válaszd a 100%-ban természeteseket!
Napjainkban számos “medical köntösbe” bújtatott kezelés és termék garantálja a problémáink gyors és hatékony megoldását, de ezek általában elmaradnak vagy csak néhány hétig-hónapig segítenek és utána sokszor rosszabb lesz az eredmény. A legtöbb olyan kezelés mely során injekciót vagy tűt használnak, arra hivatott, hogy a lehető legmélyebbre vigyék be a hatóanyagokat. A veszély pedig pont ebben rejlik, hiszen ezek az anyagok általában nem kemikália mentesek, sokszor agresszív gyógyszeres készítmények vagy éppen függőséget okoznak a bőr számára.
Rengeteg természetes alternatíva van a piacon, amivel egyes gyógyszerek kiválthatóak, gyógynövény-gyógyfüves teák, tinktúrák, adaptogén gyógynövény készítmények, superfoodok stb. A gyógyszerek szedésének csökkentéséhez a tartós és egyetlen megoldás az életmódváltás!
A tartós gyógyulás érdekében a kemikáliamentesség és 100% natúr termékek használata nyújt hosszútávú megoldást. A natúr termékek használata nem csak a tünetek enyhítésében, de megelőzésben is sokat segíthet!
3.
Emésztőrendszer rendbetétele, felszívódási zavar helyreállítása
A beleink mindenért felelősek! Labor vagy egyéb vizsgálattal kimutatott hiányállapotok esetén általában a nem megfelelő “hiányos” táplálkozás, de még több esetben a felszívódási zavar és az emésztőrendszer nem megfelelő működése miatt alakul ki.
Nem biztos, hogy a legjobb megoldás napi szinten nagy mennyiségű vitamint szedni, hiszen a gyulladt bélrendszer úgy sem tudja megfelelően hasznosítani azt. Az első és legfontosabb a belek egészségének rendezése és az antioxidánsokban, rostokban gazdag étrend kialakítása. Kerüljünk minden előre csomagolt “gyári” ételt és a többszörösen feldolgozott nem friss élelmiszereket!
Ma már tudjuk, hogy vannak olyan ételek, amelyek irritálhatják emésztőrendszerünket és gyulladásokat okoznak szervezetünkbe. A glutén, a laktóz, a tejfehérje, a tojásfehérje, az élesztő, ezek a leggyakrabban problémát okozó ételfehérjék, de sajnos egy idő után egyre több fehérje okozhat gyulladást, ha időben nem kezeljük az alapbetegséget.
LEHET, HOGY TE IS ÉTELINTOLERANCIÁBAN SZENVEDSZ? TUDD MEG AZONNALI
A egészségünk érdekében érdemes minden olyan élelmiszert kerülni, melyeknél intolerancia áll fenn. Ha továbbra is fogyasztjuk ezeket az élelmiszereket, akkor azok gyulladást okozhatnak a szervezetben, továbbá vitamin és tápanyag felszívódási zavart is okoznak és megnehezítik az anyagcsere folyamatokat és az emésztést. Az ételintolerancia vizsgálat szalonjainkban vagy otthon is elvégezhető a FoodDetective teszt segítségével, ami 46 féle élelmiszer ellenanyagának jelenlétét tudja kimutatni.
4.
Gyulladáscsökkentő étrend
A bőrbetegségek, így az ekcéma esetén is kiemelt szerepe van az életmódnak és az életmódváltásnak. Észrevetted azt, hogy a bizonyos napokon vagy a nap szakaszaiban miért válik az ekcémád különösen viszketővé és fájdalmassá? Lehetséges, hogy az étrended az oka. Az étrend jelentős szerepet játszik bőrünk általános egészségi állapotában. Ha felismered, hogy a különböző étrendek hogyan hatnak a bőrödre, az segíthet minimalizálni az ekcéma tüneteit.
Az ételérzékeny bőrreakciók általában 6-24 órával az elfogyasztott étel után jelentkeznek. Annak kiderítéséhez, hogy milyen élelmiszerek okozzák a fellángolásokat, javasoljuk, hogy fordíts figyelmet azokra az általános élelmiszerekre, amelyekről ismert, hogy súlyosbítják az ekcémát. Ilyen a búza és glutén, citrusfélék, szója, szőlő, brokkoli, tojás, tejtermékek, paradicsom, aszalt gyümölcsök, avokádó, fűszerek (pl. fahéj és vanília) és bizonyos típusú diófélék.
Néhány további tipp az ekcéma kezelésére:
Rendszeresen hidratáld a bőröd! Fürdés vagy zuhanyozás után zárd be a nedvességet úgy, hogy azonnal kend fel bőrödre a hidratáló krémet.
Használj hámosító termékeket a hámhiányos bőrre!
Maradj hidratált, és igyál legalább nyolc pohár vizet minden nap. A víz segít megtartani a bőr nedvességtartamát.
Viselj bő, pamutból és más természetes anyagokból készült ruhákat. Mosd ki az új ruhát, mielőtt felveszed és kerüld a gyapjú vagy szintetikus szálakat.
Kezeld a stresszt és az érzelmek kiváltó okait. Fordulj szakemberhez, ha rossz mentális/érzelmi egészséggel kapcsolatos tüneteket tapasztalsz.
Használj párásítót, ha a száraz levegő kiszárítja a bőröd.
Kerüld az irritáló anyagokat és allergéneket.
Ha igazán hatékony módszert keresel ekcéma kezelésére: oxigénterápia
Ekcéma KEZELÉSE OXIGÉNTERÁPIÁVAL
Sajnos sok esetben az arcon és fejbőrön jelentkező tünetek kapcsolatban állnak és összefüggenek egymással, de van, hogy a test különböző pontjain is megjelennek az ekcéma tünetei.
A hajgyógyászati és kozmetikai oxigénterápia az immunrendszer erősítésén alapszik, aminek köszönhetően bármely bőr- és fejbőrprobléma esetén alkalmazható személyre szabott kezelés, és látványos eredményt garantál. A kezelés 100%-osan megbízható és kockázatmentes, illetve 100%-ban organikus hatóanyagokra épül.
Az oxigénterápia hatékony megoldást kínál az ekcéma kezelésére, mivel elősegíti a bőr regenerálódását és gyulladáscsökkentő hatású. A kezelés során tiszta oxigént juttatunk a bőr felszínére, amely felgyorsítja a sejtek anyagcseréjét és javítja a vérkeringést. Ez a folyamat hozzájárul a sérült bőrfelületek gyorsabb gyógyulásához és enyhíti az ekcéma okozta viszketést és irritációt.
Oxigénterápiás eredményeink:
HOGYAN KEZELD Az ekcéma TÜNETEit OTTHON?
Az ekcéma tüneteinek otthoni kezelésére számos hatékony módszer áll rendelkezésre. Fontos a bőr rendszeres hidratálása illat- és színezékmentes krémekkel vagy természetes olajokkal, például kókuszolajjal vagy avokádóolajjal. Az ekcéma kezelésében az olyan természetes összetevők, mint az aloe vera és a méz is hatásosak lehetnek, mivel kiváló gyulladáscsökkentő és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkeznek. Emellett fontos a bőr irritációját okozó tényezők elkerülése, mint például a durva szappanok, mosószerek vagy szintetikus anyagok.
Természetes hatóanyagok ekcéma kezelésére:
Aloe Vera: Az aloe vera széles körben ismert nyugtató és hidratáló tulajdonságairól, ezért kiválóan alkalmas az ekcéma kezelésére. Természetes gyulladáscsökkentő hatással bír, ami segít csillapítani a viszketést és a bőr kipirosodását. Emellett magas víztartalmának köszönhetően mélyen hidratálja a bőrt, elősegítve annak regenerációját és védelmét a további irritációktól.
Kókuszolaj: A kókuszolaj gazdag közepes láncú zsírsavakban, melyek táplálják és hidratálják a száraz, repedezett bőrt. Antimikrobiális tulajdonságai révén segít megakadályozni a fertőzések kialakulását az érintett bőrfelületen. Emellett gyulladáscsökkentő hatása hozzájárul a bőr megnyugtatásához és a viszketés enyhítéséhez.
Avokádóolaj: Az avokádóolaj rendkívül gazdag vitaminokban, például A-, D- és E-vitaminban, valamint antioxidánsokban, amelyek elősegítik a bőr regenerációját és védelmét. Mélyen behatol a bőrbe, ahol táplálja és hidratálja azt, csökkentve így a szárazságot és az irritációt.
Méz: Kevesen tudják, de a méz is hatásos lehet az ekcéma kezelésében, mivel antibakteriális és gyulladáscsökkentő hatással rendelkezik. Többek között segít megakadályozni a fertőzések kialakulását, elősegíti a sebgyógyulást, megnyugtatja a száraz, viszkető bőrt, és hozzájárul a bőr egészségének helyreállításához.
Zab: A zab természetes kolloidális formájában kifejezetten hatékony az ekcéma tüneteinek enyhítésében. A benne található antioxidánsok és gyulladáscsökkentő vegyületek segítenek a bőr regenerációjában és védelmében, támogatva annak természetes védőrétegét.
Próbáld ki a 100%-ban természetes összetevőket tartalmazó termékeinket!
A hagyományos kozmetikumok gyakran tartalmazhatnak kemikáliákat, amelyek irritálhatják a bőrt, allergiás reakciót válthatnak ki, vagy bőrproblémákat okozhatnak. Ha bőrápoló termékeinket lecseréljük természetes összetevőket tartalmazó összetevőkre, akkor azt a bőrünk hosszú távon meg fogja hálálni.
Ekcémás bőr esetén kiemelt fontosságú a natúrkozmetikumok használata, hiszen a betegség miatt a bőr érzékennyé válik, és a nem megfelelő bőrápolási termékek használata hozzájárulhatnak a tünetek súlyosbodásához. A natúrkozmetikumok használata mellesleg a környezetre is jótékony hatással vannak, hiszen kevésbé terhelik a környezetet, és olyan anyagokat tartalmaznak melyek környezetkímélők.
Javasolt termékcsomagunk ekcéma kezelésére:
Ekcéma tüneteivel küzdő fejbőrre, illetve arc és egyéb bőrfelületekre ajánljuk a Sensitive Wash, Hydrate Mask, Repair Cream, az Aloe Vera Gel és a Med Oil termékeink együttes használatát. Gyengéden megtisztítják, mélyen hidratálják és fertőtlenítik a bőrt és a fejbőrt, így segítenek leküzdeni az ekcéma kellemetlen tüneteit. Minden termék 100%-ban kemikáliamentes, így a gyulladt, kipirosodott, fájó bőrnek sem okoz semmilyen kellemetlenséget.
A csomagban foglalt termékek: Sensitive Wash, Hydrate Mask, Repair Cream, az Aloe Vera Gel és a Med Oil.
A Sensitive Wash érzékeny bőrre és fejbőrre ajánlott multifunkcionális termék, amely panthenol és pantoténsav tartalmának köszönhetően csökkenti a gyulladást, kezeli a száraz bőrt, hidratálja azt és csökkenti a viszketést.
A Hydrate Mask száraz, ekcéma okozta irritált fejbőr és bőr kezelésére pakolásként alkalmazható. Gyengéden regenerálja a száraz, vegyszerekkel kezelt bőrt, fejbőrt és hajat. A bőr számára egy intenzíven ápoló tényező, gyulladásgátló és nedvességszabályozó tulajdonsággal.
A Repair Cream rizs-, makadámia-, szőlő- és lenmagolaj tartalmának köszönhetően tápláló csodaszer a bőrnek. Kiváló ekcéma kezelésére, hiszen egy 100%-ban kemikáliamentes és természetes hatóanyagok alkotta hidratáló krém, amely allergénmentes illatanyagot tartalmaz.
Az Aloe Vera Gel hámosító hatásának köszönhetően az ekcémás, hámhiányos bőrre tökéletes megoldás! Hogy mitől különbözik a piacon lévő többi aloe vera géltől? Magas minőségű alapanyagokból készítjük és a termékben lévő aktív hatóanyagok hatékonyan fejtik ki hatásukat a bőrre. Kiváló sebgyógyító, így sebekre, irritációra, friss hegekre és égésekre is alkalmazható. Gyulladáscsökkentő hatásának köszönhetően kezeli a kipirosodott, gyulladt bőrfelületeket.
A Med Oil-ban természetes formában található E-vitamin, ami az egyik legjobb bőrápoló, mert védi a bőrt az oxidatív stressztől, amelyet a környezetben található káros anyagok, illetve a káros sugárzás okoz. A sebgyógyítás terén is ígéretes összetevőnek számít, hiszen segíti az új bőrsejtek összekapcsolódását egy seb vagy vágás felületén, vagyis hámosító hatása is van. Gyulladáscsökkentő hatása miatt az extrém módon száraz, ekcémás bőr külsőleges kezelésére alkalmas.
Komplex kezelésre ajánljuk még az Aloe Vera Gel – Vitamin Serum – Repair Cream kombinációját.
Aloe Vera Gel: Hámosító hatásának köszönhetően az ekcémás, hámhiányos bőrre tökéletes megoldás! Az aloe vera növény hideg préseléssel nyerjük, így intenzívebb a növény minden jótékony hatása, antibakteriális, hámosító és gyulladáscsökkentő hatású. Kiváló sebgyógyító, így sebekre, irritációra, friss hegekre és égésekre is alkalmazható. Gyulladáscsökkentő hatásának köszönhetően kezeli a kipirosodott, gyulladt bőrfelületeket.
Vitamin Serum: A,B,C,E vitamin és vörös szőlő antioxidáns tartalmú, feltölti a bőrt és annak mélyszerkezetét, amelynek köszönhetően revitalizálja, stimulálja a sejteket és erősíti a bőr ellenálló képességét és immunitását. Az E-vitamin a védő hatását úgy fejti ki, hogy gátolja a sejtek oxidációs folyamatai során keletkező szabadgyökök termelődését, illetve azok sejtkárosító hatását. Serkenti a kollagénképződést, illetve a sejtek megújulási képességét. A Vitamin Serum vivőanyaggal sokkal gyorsabban és mélyebbre beszívódik, ajánljuk az Aloe Vera Gellel egyidejű használatát.
Repair Cream: Rizs-, makadámia-, szőlő- és lenmagolaj tartalmának köszönhetően tápláló csodaszer a bőrnek. Kiváló ekcéma kezelésére, hiszen egy 100%-ban kemikáliamentes és természetes hatóanyagok alkotta hidratáló krém, amely allergénmentes illatanyagot tartalmaz.
Alkalmazás:
Bőrre:
Vidd fel az Aloe Vera Gel-t az érintett bőrfelületre. Akkora mennyiséget, amennyi szükséges! Ezután a bőrfelület nagyságától függően a Vitamin Serum-ot cseppentsd az ekcémás területre és masszírozd be jól az Aloe Vera Gel-lel együtt. Ha beszívódtak bőrbe, akkor jöhet a Repair Cream! Kend a mélytápláló és regeneráló krémet az ekcémás bőrödre!
Fejbőrre:
Keverj ki a spray fejű flakonban 10 ml Aloe Vera Gelt 1 pipettányi Vitamin Serummal és permetezd a fejbőrödre a problémás területekre! Nem szükséges leöblíteni.
Támogasd az ekcéma kezelését belülről is!
Az ekcéma tüneteinek enyhítésében szerepet játszhatnak a belső támogatást nyújtó táplálékkiegészítők is, mint például a Beauty Superfood és a Hair, Skin & Nails Booster, amelyek vitaminokkal és antioxidánsokkal látják el a szervezetet, támogatva a bőr egészségét és regenerációját.
Az ekcémás bőr különösen érzékeny és hajlamos a gyulladásra, amit a Beauty Superfood belsőleg támogatva segít csökkenteni. Olyan összetevőket tartalmaz, mint az omega-3 zsírsavak, amelyek gyulladáscsökkentő hatásúak és segítenek a bőr barrier funkciójának helyreállításában. A vitaminok, például az A- és E-vitamin, antioxidáns tulajdonságaikkal védik a bőrt a káros szabadgyököktől, elősegítik a bőrsejtek regenerálódását és a hidratáció fenntartását. Ezáltal tehát a Beauty Superfood hozzájárul a bőr belső egyensúlyának helyreállításához, csökkentve az ekcéma tüneteit és javítva a bőr általános állapotát.
Biotinban, szilíciumban, valamint különböző B-vitaminokban gazdag összetételének köszönhetően a Beauty Powder képes segíteni az ekcéma enyhítésében. A biotin és a szilícium ugyanis segítik a bőr rugalmasságának fenntartását és a kollagén termelését, melyek különösen fontosak az ekcémás bőr esetében, mivel az gyakran száraz és sérülékeny.
